dijous, 2 de maig del 2013

TRIATLÓ INFANTIL A BADALONA 7juliol

El proper diumenge 7 de Juliol la Federacició Espanyola de Triatló i el Triatló Jovent 79 (equip de triatló de l'Eli) organitzen un triatló a Badalona.
A part de les modalitats per els adults, s'ha creat una modalitat per iniciar als més petits a aquest esport.

De triatlons hi ha de moltes distàncies, des de la més curta 750m natació + 20km bici + 5km corrent fins a la distància IRONMAN 3,8km nat + 180km bici + 42,2km corrent.

Aquí a Badalona les distàncies pels més petits seran: 100m nat + 4km bici + 1km run
Tot es farà dintre del Port de Badalona

Per tots aquells nens i nenes que volgueu participar, jo (Eli) us ajudaré a entrenar durant el mes de Juny!!

Us deixo l'enllaç de la web on podreu trobar tota la informació i un vídeo del Campionat del Món distància Ironman que es celebra cada any a Hawaii.



Video Ironman Hawaii

dimarts, 16 d’abril del 2013

Sortida al BADASPORT

El Badasport és una activitat que organitza el grup de treball d’Educació Física de Badalona, és un projecte inter-centres relacionat amb l’àrea d’Educació Física amb l’objectiu de millorar la relació dels nens i nenes de diferents escoles de Badalona i potenciar actituds, valors i normes que són inerents a l’activitat física a més de realitzar iniciació a diferents modalitats d’atletisme.

És una diada que vol servir per a potenciar esports i activitats físiques diferents, minoritàries i innovadores.

L’activitat està dirigida al cicle superior, concretament al curs de 5è.

Consisteix en que les diferents escoles que participen es concentren a les pistes d’atletisme Paco Àguila de Badalona , on es repartiran en 12 grups diferents, els quals estan formats per nens/es de les diferents escoles. Cada grup es situa en una prova d’atletisme (les quals estan repartides per les pistes); a la senyal tots els grups canvien de prova seguint l’ordre establert. I així fins que tots els grups hagin fet totes les proves.

En acabar tots junts ballem aeròbic o contry (segons el que s’hagi pactat anteriorment), i es repartiran els diplomes.

OBJECTIUS DE L'ACTIVITAT:
  • Relacionar-se amb altres nens i nenes a través de la participació conjunta en activitats físiques realitzades en un medi diferent de l’habitual (pista d’atletisme de Paco Aguila).
  • Gaudir de l’activitat física.
  • Apropar als nens al món de l’atletisme.
  • Practicar els gestos tècnics més importants de les diferents modalitats atlètiques.
  • Desenvolupar l’autonomia personal i la confiança en sí mateix.
  • Tenir cura dels elements presents en una pista d’atletisme.
  • Cooperar amb els companys del grup respectant la diversitat.
  • Esforçar-se en la superació de les activitats tenint present el risc i la dificultat.
  • Conèixer els recursos esportius disponibles a la ciutat de Badalona.
  • Apropar i conèixer les diferents modalitats esportives atlètiques
  • Concienciar de l’esforç que requereix la pràctica esportiva i de les dificultats que es troben els esportistes a les diferents modalitats.
  • Valorar el joc com una eina per cooperar amb els particitants sense ànim competitu.
  • Gaudir del joc cooperatiu com una eina per tal de posar en pràctica valors de tipus solidari, d’ajuda al company, de formar part d’un equip per tal de realitzar un objectiu comú, etc.
  • Facilitar la relació del nens/es de diferents escoles mitjançant l’esport.
 ACTIVITATS:
  1. Llançament de pes: Pilota a l’espatlla. Salt amb cama = braç que té el pes i llançament. No sortir del cercle.
  2. Velocitat: Amb startings fer sortida baixa (3 temps), 40 m. Els primers fer escalfament. Grups de 4.
  3. Salt de llargada: Batuda amb un peu. Caiguda. Endavant flexionant cames.
  4. Tanques: 4 passes entre tanca i tanca. Cama d’atac recta i l’altra s’arrossega. (45-50 cm d’alçada).
  5. Salt d’alçada.
  6. Llançament de javelina.
  7. Relleus: Recta 120 m. 40 m canvi (espai de recepció + donar testimoni “tècnica per baix).
  8. Triple salt: Iniciació al salt
  9. Marxa: movent els malucs. Sempre un peu a terra.
  10. Velocitat de reacció: “Cara i creu”. 2 grups en filera, esquena contra esquena. Si es diu cara, la paren i van a agafar als creu i a l’inrevés. Diferents sortides (asseguts, estirats…)
  11. Disc: Agafar per la punta dels dits, ½ gir.
  12. Fons


dijous, 24 de gener del 2013

QUÈ ÉS EL KORFBAL?



El corfbol o korfbal és un esport d'equip jugat entre dos equips que cerquen introduir una pilota dins d'una cistella de color groc.
Els equips són mixts, formats per quatre homes i quatre dones, i l'àrea de joc es divideix entre les zones d'atac i defensa.
El corfbol manté certes similituds amb el bàsquet, tot i que de fet es considera una evolució del ringbollsuec (ringball en anglès) amb influències d'aquest.
El corfbol es basa en els principis de la cooperació, la no violència, la no especialització, l'habilitat i la coeducació.

Reglament
La pista de corfbol


La pista de corfbol és la superfície on es desenvolupa el joc. Les pistes interiors acostumen a ser de parquet i les exteriors de cimentasfaltterra o gespa. És una pista simètrica, i les mides varien segons sigui aquesta interior o exterior.

El camp de corfbol és una zona rectangular de 40 x 20 metres, dividida en dues zones iguals (quadres). Una serà la zona d'atac i l'altra la de defensa. A cada zona trobem una cistella. Cada equip de korfbal el componen vuit jugadors: quatre homes i quatre dones. Dos jugadors de cada sexe ocuparan les dues zones de les que consta el terreny de joc. Cada dues cistelles, els jugadors canviaran de quadre, canviant així la seva funció també (els atacants passen a ser defensors i a l'inrevés).

Per al corfbol outdoor (exterior) la llargada de la pista és de 60 metres enlloc dels 40 que en fa la pista indoor (interior). L'amplada també varia: a la pista exterior en fa 30 metres i a la interior 20.

El penal
El llançament de penal és la sanció màxima, i consisteix en un llançament directe a cistella des del punt de penal.
El punt de penal està a 2,5 metres de la cistella. Al voltant de la cistella i del punt de penal podem trobar un àrea que les envolta, la qual no es pot traspassar per cap defensor ni cap atacant durant un llançament de penal.

La cistella

La cistella o korf està situada a 6,67 metres de la línia de fons en les pistes interiors i a 10 metres a les pistes exteriors. L'alçada és de 3,5 metres (a les categories infantils l'alçada és menor).
Una cistella des de qualsevol punt de la pista de corfbol val un punt, sempre que el llançament es faci des del quadre d'atac.

Com es juga

Els partits es divideixen en dues parts de 30 minuts, amb un descans de 15.
En atac, els quatre atacants es poden anar passant la pilota amb l'únic impediment que no poden desplaçar-se amb ella. Amb la pilota a les mans es permet pivotar. L'objectiu és aconseguir desmarcar-se per fer una cistella.
En defensa, s'ha d'impedir el llançament dels jugadors de l'equip rival. Només es poden defensar jugadors del mateix sexe, i mai en superioritat numèrica (un atacant només pot ser defensat per un defensor). No es pot treure la pilota de les mans, només es pot interceptar.

El defensat


El "defensat" és una de les posicions més característiques d'aquest esport. Un jugador pot llençar a cistella, des del quadre d'atac, sempre que no estigui en posició de "defensat". Un atacant està "defensat" quan té un defensor davant seu i compleix les següents condicions:
·         és un defensor del mateix sexe,
·         es troba a la distància d'un braç i mirant l'atacant,
·         intenta bloquejar el llançament,
·         es troba més a prop del korf que l'atacant


dimarts, 15 de gener del 2013

Les activitats gimnàstiques

A cicle superior estem treballant les activitats gimnàstiques i per fer-ho hem estudiat la gimnàstica rítmica i la gimnàstica esportiva.

Aquí teniu un petit resum de les dues.

GIMNÀSTICA RÍTMICA

La gimnàstica rítmica és un esport unisex que consisteix a seguir una melodia amb aparells gimnàstics. Es pot practicar individualment o en equips de fins a cinc noies i es valora la dificultat tècnica dels moviments, el ritme i la bellesa de la coreografia amb una puntuació per part d'un jurat que determina qui guanya la competició. Els salts, girs i passades dels aparells apugen la puntuació, afinada per la gràcia del ball general.
Existeixen cinc modalitats de gimnàstica rítmica: corda, cèrcol, pilota, maces i cinta
Les gimnastes llencen sovint els aparells i els fan fer moviments mentre elles salten i es mouen, la coordinació i l'habilitat per recollir els aparells sense perdre el compàs és un dels punts claus de l'esport. Ni les noies ni els aparells poden estar aturats mentre dura la música, ja que es penalitza.

GIMNÀSTICA ARTÍSTICA O ESPORTIVA
La gimnàstica artística és una disciplina de la gimnàstica en la qual els esportistes executen diferents rutines en diversos aparells. La seva pràctica internacional és regulada i fomentada per la Federació Internacional de Gimnàstica (FIG).
La gimnàstica artística masculina comprèn els exercicis que es fan amb els aparells següents: les barres paral·leles, la barra fixa, les anelles, els salts sobre cavall, el cavall amb arcs i exercicis acrobàtics a terra amb les mans lliures.
La gimnàstica artística femenina comprèn les barres asimètriques, el salt sobre cavall, la barra d'equilibris, i exercicis a terra practicats amb música, la qual cal seguir amb harmonia. Si s'acaba l'excercici abans o més tard que la música, els jutges et penalitzen.

dimecres, 7 de novembre del 2012

Les excursions de l'esport!

Us informo que aquest curs estic dintre del grup de treball dels mestres d'educació física de Badalona.

Aquest curs es faran tres sortides relacionades amb l'educació física i l'esport:

CAMPIONAT DE KORBALL
Sisè de primària
Pistes del Màgic de Badalona
6 de Febrer (Pendent de confirmació per les obres del Màgic)

BADASPORT
Cinquè de primària
Pistes de Can Ferrater
26 d'Abril

BADAPLATJA
Segon de primària
Platja dels Pescadors (al costat de la Doncella)
13 de Juny

Ja veureu que bé ens ho passarem!!!!
MOU EL COS, DESVETLLA LA MENT

dimarts, 19 de juny del 2012

Enhorabona Hugo!

El passat 16 de juny, el nostre alumne Hugo Valle de 3r va participar als Campionats de Catalunya de natació.

Des de l'escola li donem l'enhorabona!!




dimecres, 9 de maig del 2012

Visita al Pavelló Olímpic de Badalona + entreno amb IVAN CORRALES

Hola a tothom!!

El proper dimarts 15 de maig, cicle superior anirem a visitar el Pavelló Olímpic de Badalona com a commemoració del 20è anversari del Jocs Olímpics de Barcelona'92.

Després ens espera un entreno amb IVAN CORRALES, ex-jugador de la Penya i internacional amb la selecció espanyola i medalla de plata a l'Eurobasket'99, entre altres victòries.





divendres, 4 de maig del 2012

Cursa de Badalona


El diumenge 13 de maig tindrà lloc l’edició que fa trenta-tres de la Cursa Popular Ciutat de Badalona, que organitza l’Ajuntament en el marc de les Festes de Maig. És coneguda també com La Cursa del Dimoni per la proximitat amb la tradicional Cremada del Dimoni que se celebra la nit del 10 de maig.
El caràcter popular de la Cursa es reflecteix en la participació, que és oberta i gratuïta per a tothom. Segons les edats dels participants, la cursa consta de diferents categories, que corresponen a tres circuits diferents, tots amb sortida i arribada de La Rambla:
33a Cursa popular Ciutat de Badalona. Foto: Anna M.Alemany
—a les 9.30 h circuit verd - cursa mini (fins a 10 anys)
—a les 10.15 h circuit vermell - cursa gran (a partir de 15 anys)
—a les 10.30 h circuit blau - cursa mitjana (d’11 a 14 anys)
Les inscripcions es fan a la següent web:


On posa:
- CODI XIP GROC: no podeu res
- DISMINUCIÓ: poseu cap
- ENTITAT: poseu ESCOLA JOAN LLONGUERAS

Teniu fins dilluns 7 de Maig. No es fan inscripcions el mateix dia de la cursa.

dimecres, 2 de maig del 2012

Leo Messi saluda a l'escola Joan Llongueras!

Hola a tothom!

L'altre dia vaig coincidir sopant amb el Messi i, tot i ser MOLT tímid, us va fer un vídeo per saludar a l'escola Joan Llongueras!!

Vaia crack!!!!!!!


dijous, 26 d’abril del 2012

Badalona és el bressol del bàsquet europeu


El binomi bàsquet-Badalona és únic.

A principis de segle, en camps de sorra i amb pilotes de roba, ja es practicava.

El 1930 naixia el fill gran que prendria el nom de Joventut,sorgit d’aquell Spirit of Badalona d’un grup de joves de 16 i 17 anys. No sabien el que estaven creant.
Més tard, al mateix any (1941) tindria dos germans sorgits de dues parròquies: el Sant Josep i el Círcol Catòlic, que jugava a la rectoria vella de Santa Maria. Tots dos eren seccions de la parròquia.
Més tard vindrien molts més germanets petits. Més clubs. I es va arribar al punt àlgid en la temporada 1973-74, quan la ciutat es despertava amb tres equips a la màxima divisió. Era un fet insòlit. Un fet únic en una ciutat on la bogeria per l’esport de la cistella havia arribat a tal punt que només la federació madrilenya i la catalana superava en llicències de jugadors Badalona.
  • El Sant Josep assolia l’ascens la temporada 1967-68.
  • Pocs anys més tard, la lliga 1972-73 pujava el Círcol Catòlic.
  • La Penya
    1930




    1950        1990
La ciutat també anava creixent des de la base.
Es van crear els jocs escolars , proposta que fomentava encara més el bàsquet entre els centres educatius.
També es van instaurar les 24 hores, una competició que feia que encara es vivís més bàsquet, tot esperant el duel entre la Penya i el Sant Josep.


Pere Gol: el bàsquet també per a dones i nens



El 1905 naixia Pere Gol, una de les figures claus del bàsquet a la ciutat.
El 1926 juga el primer partit amb la fundació de la Societat Gimnàstica de Badalona. Era educador físic.
El 1937 introdueix a la ciutat el bàsquet femení amb l’Ateneu. El 1956 introdueix el bàsquet femení en el Joventut.
Crea la secció infantil de la Penya –l’escola de bàsquet de la Penya porta el seu nom–.
El 1962 crea el minibàsquet del Joventut i a Badalona.
La seva filla Maria va ser internacional, el seu fill Guifré va ser jugador i entrenador i el seu gendre és Josep Lluís Cortés. Mor el 16 de juliol del 2000 als 96, anys després de rebre la Creu de Sant Jordi de la Generalitat de Catalunya com un dels forjadors de l’esport.


Jocs Olímpics (1992) i copa d’Europa (1994)

Hi ha dues dates destacades lligades al bàsquet de la ciutat.
  • El 1992, quan el Pavelló Olímpic Municipal d'Esports va acollir els Jocs Olímpics. Badalona, com no podia ser d’una altra manera, va ser la seu del bàsquet de l’Estat amb la presència del Dream Team de Màgic, Jordan, Bird i companyia.
  • Dos anys més tard, el 1994, la ciutat era el centre europeu quan la Penya de Corny i Mike Smith va assolir la primera copa d’Europa de la història del bàsquet català a Tel Aviv.



dimarts, 10 d’abril del 2012

Cicle superior fan d'entrenadors de futbol!!

Tal i com us he explicat a classe, haureu de pensar un joc/exercici per millorar algun concepte relacionat amb el futbol (la conducció, el control i la passada, el xut, marcatge i desmarcatge, porter, organització de la defensa, etc.). Empleneu la fitxa i porteu-la divendres a educació física.

A cada sessió, les parelles escollides fareu d'entrenadors i explicareu als vostres companys quin joc heu escollit, perquè, com funciona, què millorem si juguem, les variants del joc,...

Aquí teniu unes quantes adreces web on podreu trobar més de 500 jocs i exercicis de futbol! Quan escolliu el que voleu, l'escriviu als comentaris i així no els repetirem!

http://www.escoladefutbol.com/beto/docs/150ejtec/150ejtec.htm

http://www.escoladefutbol.com/beto/docs/juegos/juegos.htm#3.1%20juegos%20para%20trabajar%20los%20pases

http://futbolformacio.wordpress.com/exercicis/

http://www.ejerciciosdefutbol.es/  (heu de clicar sobre la fletxa vermella per veure els exercicis)

http://www.efdeportes.com/efd133/unidad-didactica-futbol-y-futbol-sala.htm

http://www.efdeportes.com/efd118/de-los-diez-pases-al-juego-real.htm

http://www.educacionfisicadetobari.50webs.com/archivos/futbol%20sala.pdf

http://www.scribd.com/fullscreen/29995567 (preparació física de futbol)

dimecres, 21 de març del 2012

Concurs: 6a pregunta

Quina proba esportiva es celebra aquest diumenge a Barcelona??

No us poso link però us dono una pista: la seva disciplina és l'atletisme!

divendres, 2 de març del 2012

Concurs: 5a pregunta

Qui va ser el guanyador del concurs de mates de l'All Star d'aquest any??
Qui va ser l'únic espanyol que va jugar el partit de rookies ("novatos")??

La resposta la pots trobar al vídeo anterior o si busques els videos del partit de rookies al youtube.

dimecres, 29 de febrer del 2012

NBA i All Star

Un cop a l'any es celebra el ALL STAR de la NBA.
Sabeu que és??


L'NBA és la principal lliga professional de bàsquet als Estats Units. Se la considera habitualment la lliga més competitiva del món. Va ser creada al 1946.
La NBA està dividida en 2 conferències, la Conferència Est i laConferència Oest. Cada conferència juga la seva lliga i, finalment, es juguen els play-off entre els millors equips de cada conferència que s'enfronten entre ells al millor de 7 partits.


Al febrer, durant un cap de setmana, la lliga s'atura per celebrar el partit de les estrelles o All-Star Game, on els millors jugadors de cada conferència configuren un equip que s'enfronta al millor equip de l'altre conferència. Aquest esdeveniment s'emmarca dins l''All-Star Weekend de l'NBA, on el divendres també se celebra el partit entre els millors rookies (jugadors novells) i els millors jugadors de segon any i el dissabte els concurs d'esmaixades i de triples.


Aquí teniu el video amb el concurs de "mates". És ESPECTACULAR!!!

dimecres, 22 de febrer del 2012

Concurs: 4a pregunta

Digues 5 esports olímpics que participaran aquest estiu als JJOO Londres 2012!!
Si a part d'aquests 5, afegeixes un esport olímpic d'hivern, tindràs punts extres!! jajajajaja!!!

Si un company ha respòs la pregunta abans que tu, NO POTS REPETIR els esports que ell o ella hagi posat!

Pots trobar la resposta a:

http://ca.wikipedia.org/wiki/Esports_ol%C3%ADmpics

dijous, 16 de febrer del 2012

CONCURS: 3a pregunta

Seguiment dels resultats de la Copa del Rey de Bàsquet.

Mitjançant Teledeporte o www.acb.com podràs seguir els partits de la Copa.


Cada alumne que sigui el primer en posar el resultat de cadascun dels partits obtindrà 5punts per al concurs!

Vinga que el concurs està molt igualat!!

dilluns, 6 de febrer del 2012

CONCURS: 2a pregunta

Quins són els vuit equips que participaran a la Copa del Rei de BÀSQUET del 16 al 19 de Febrer??

Pots trobar la resposta a:

http://www.acb.com/redaccion.php?id=81931

dijous, 19 de gener del 2012

CONCURS: 1a pregunta

Quines són les distàncies EXACTES d'una triatló distància IRONMAN??

Nedar:
Bici:
Córrer:


Pots trobar la resposta a:

http://es.wikipedia.org/wiki/Ironman

EL CONCURS DEL BLOC D'EF!




Hola a tothom!!!

A partir d'aquesta setmana, cada dijous posaré una pregunta al bloc relacionada amb l'educació física.

El primer o la primera en contestar CORRECTAMENT la pregunta rebrà 15 punts (imaginaris) i la resta que també encerteu la resposta rebreu 10 punts (imaginaris).
Jo portaré el recompte dels punts.

En acabar el concurs, els 3 participants amb més punts rebran una sorpreseta!! Què serà?? Que serà???

Animeu-vos a participar!!

dimarts, 17 de gener del 2012

Treball EF sisè

Aquí teniu totes les parts que ha de trenir el vostre treball.
Si teniu algun dubte no dubteu en preguntar!
A la part de COMENTARIS trobareu enllaços a diferents webbs on podreu trobar informació.
ÀNIMS!!

El treball que realitzaràs ha de tenir les següents parts:

1.Portada: nom i cognoms, nom de la mestra, nom de l'àrea, nom de l'escola, nom del treball, dibuix o fotografia.

2.Índex: parts del treball

3.La condició física: què és i per a què serveix

4.Què són les qualitats físiques bàsiques (QFB)? Quines són? Fes una breu definició de cadascuna.

5.Escull una QFB i explica-la. Quins tipus hi ha? Com s'entrena?

6.Relaciona un esport amb la QFB que has escollit. Fes una breu explicació de l'esport i de perquè és important treballar la QFB escollida.

7.Aquest esport es practica a Badalona? Hi ha molta gent? Saps si es fa alguna competició important?

8.Conclusions del treball: quins beneficis han obtingut al fer-lo? T'ha agradat?